奈良で入れ歯治療をご検討中の方へ。
入れ歯のご相談を受けていると、
・最近、肉を食べなくなった
・魚より麺類が増えた
・やわらかい物ばかり選ぶようになった
・食事量そのものが減ってきた
というお話をうかがうことがあります。
こうした変化は、
単に「年齢のせい」だけではなく、
“噛みにくさ”
が関係していることがあります。
そして実は、
噛みにくさによる食事内容の変化は、
「たんぱく質不足」
につながることがあります。
■ たんぱく質は、体を支える大切な栄養素です
たんぱく質は、
・筋肉
・皮膚
・血液
・内臓
・免疫
・粘膜
など、
体を作る材料になる栄養素です。
特に高齢になると、
筋肉量は自然に低下しやすくなります。
そのため、
若い頃以上に、
「しっかり食べること」
が大切になります。
しかし、
噛みにくさがあると、
・肉
・魚
・豆類
・ナッツ類
・繊維の多い食品
などを避けやすくなります。
すると、
やわらかく食べやすい
・麺類
・パン
・おかゆ
・やわらかいごはん
などが中心になりやすくなります。
もちろん、
これらが悪いわけではありません。
ただ、
食事内容が偏ることで、
たんぱく質不足
につながることがあります。
■ 「食べている」のに栄養が足りないことがあります
高齢の患者さんでは、
「ちゃんと3食食べています」
とおっしゃる方でも、
実際にはたんぱく質量が不足していることがあります。
これは、
“食べる量”
だけでなく、
“何を食べているか”
が重要だからです。
さらに、
噛みにくさがあると、
食事そのものが面倒になり、
・食欲低下
・食事量低下
・外食減少
・活動量低下
につながることもあります。
こうした変化は、
ゆっくり進行するため、
本人も家族も気づきにくいことがあります。
■ たんぱく質不足は、筋力低下につながります
たんぱく質不足が続くと、
筋肉量の低下につながります。
すると、
・疲れやすい
・歩きにくい
・転びやすい
・立ち上がりにくい
・外出が減る
といった変化が出てくることがあります。
最近では、
「フレイル」
「サルコペニア」
という言葉も知られるようになりました。
フレイルとは、
健康と要介護状態の中間のような状態です。
筋力や活動量が低下し、
徐々に体力が落ちていく状態を指します。
そして、
その入り口の一つとして、
「低栄養」
が注目されています。
つまり、
噛みにくい
↓
食事が偏る
↓
たんぱく質不足
↓
筋力低下
↓
フレイル
という流れは、
実際に起こりうるのです。
■ 入れ歯治療の目的は、「入れること」ではありません
入れ歯や義歯治療は、
単に歯がない部分を補うためだけのものではありません。
本来の目的は、
「きちんと噛める状態を取り戻すこと」
にあります。
しっかり噛めるようになることで、
・食べられる食品が増える
・栄養の偏りが減る
・たんぱく質を摂りやすくなる
・食事が楽しくなる
・体力維持につながる
という流れが期待できます。
つまり、
義歯治療は、
お口だけでなく、
全身の健康を支える土台でもあるのです。
■ 当院が大切にしていること
当院では、
「入れ歯が入るかどうか」
だけでなく、
・本当に噛めているか
・どこに負担が集中しているか
・顎の動きに問題がないか
・食事に支障が出ていないか
なども含めて評価しながら、
義歯治療を行っています。
見た目だけ整っていても、
うまく噛めない入れ歯では、
食生活の改善にはつながりにくいからです。
反対に、
しっかり噛める状態に近づくことで、
食事の幅が広がり、
栄養状態の改善につながることがあります。
■ 奈良で入れ歯治療をご検討中の方へ
奈良で入れ歯治療を検討されている方の中には、
「とりあえず入れ歯が入ればいい」
「やわらかい物が食べられたら十分」
「年齢的に仕方ない」
と考えておられる方もいらっしゃいます。
しかし、
噛みにくさをそのままにしておくことは、
食事の偏りを通じて、
全身の健康にも影響する可能性があります。
入れ歯は、
見た目だけの問題ではありません。
しっかり噛めることは、
食べる楽しみ、
筋力、
健康寿命、
そして日々の生活につながっています。
当院では、
噛み合わせや顎の動きも含めて評価し、
“きちんと噛める状態”
を目指した義歯治療を行っています。
「最近、肉が食べにくい」
「食事内容が偏ってきた」
「入れ歯で困っている」
そのようなお悩みがありましたら、
お気軽にご相談ください。
